Aquagym Soft

La Ginnastica Dolce si esegue con movimenti lenti e graduali . E’ studiata per avvicinare all’attività fisica persone sedentarie e anziane. Sono movimenti semplici eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni sforzi eccessivi così da avere notevoli benefici.

Il movimento in acqua distribuisce meglio lo sforzo su tutto il corpo, riducendo e prevenendo dolori e tensioni che si accumulano a causa della sedentarietà e dell’invecchiamento; migliora la respirazione rendendola più ampia e profonda portando un beneficio dello stato psicoemotivo.

Il Martedì e il Giovedì dalle 15.00 alle 15.45