Il Fitness come stile di vita.
Forza e resistenza muscolare, mobilità articolare, capacità e efficienza aerobica, giusto equilibrio tra massa magra e grassa, fiducia in se stessi sono i principali obiettivi del lavoro in acqua. Il corretto equilibro tra questi elementi porto il massimo benessere psicofisico.
A seguire l’orario fitness invernale.
